Moments Of Gold

Höjdpunkten på helgen. Lördag. Solen skiner givmilt och höstlöven glimrar som guld utanför fönstret. Både de som fallit till marken och de som ännu inte gett upp om sin gren. Sidensvansarna sitter troget och mumsar i solen på de röda bären på träden nedanför. Så vacker syn! Kan man få mer höstfeeling? Knappast. Början på dagen har mycket gått till att följa Judo Grand Slam i Abu Dhabi dag 2. Idag var det två svenskar som skulle göra upp på mattan. Nämligen Anna Bernholm och Tommy Macias från landslaget. Joakim Dvärby tävlar inte förrän på söndag. Anna tog sig till bronsfinal och Tommy till final. Väl klockan 15:00 var det dags för finalpasset. Som ni säkert kan räkna ut satt undertecknad som på nålar och följde dessa matcher. Mina anteckningar från matcherna kommer här:
 
Final Matchen: "Tommy Macias möter i -73 kgs finalen Rustam Orujov från Azerbadjan. Neil Adams säger att han gillar Tommy Macias som judoka. Fight om greppet. Aj! Tommy räddar sig men det blir en yoko för motståndaren. 3.50 kvar. Åååh snyggt! Tommy kastar yoko gake och får en wazari!!! Domaröverläggning. Matchen fortsätter. 2.50 kvar! Orojov har två shidos. 2.20 kvar! Håll igen nu du är grym!! Världsrankade ettan vs världs27an Tommy Macias! 1.20 kvar!! Macias är grymt cool och stabil! 3e varning nu för Orujov. Motståndaren blir riktigt stressad!! 50 sek kvar!!! Bra kastförsök av Macias. 15 sek kvar! En shido har tagits bort för motståndaren Tommy får nu en shido. Följt av En till. Tid slut!! Jag jublar hemma i soffan!! TOMMY TAR GUUUULDD!!!"
 
Brons Matchen: "Anna Bernholm möter i sin bronsmatch Timo från Brasilien. Neil Adams tycker att hon passar bra i -70 kg. Motståndaren gör många kastförsök. Nej! Bernholm åker på en wazari.. 2.40 kvar. Anna klarar sig ur en farlig situation följt av ne waza. Anna får en varning. 1.40 kvar. En varning till Timo. 1 minut kvar. En yoko till Timo. Bernholm börjar bli trött. 28 sek kvar. Shido till Timo igen. Timo får en 3e varning. Men tiden tar slut och Timo tar med sig bronsmedaljen. Väl kämpat Anna! Grattis till 5e platsen!!"
 
Känner enorm glädje för dessa två. Att Tommy Macias går upp och visar den världsrankade ettan var skåpet ska stå. Och att Anna Bernholm i princip alltid är uppe på pallplatsmöjlighet och krigar. En eloge till er och underbart att få följa. Samt att dela glädjen med judosverige. Tror definitivt att omvärlden börjar få mer och mer respekt för vårat landslag. Fearless, starka och tekniskt grymma.
 
Efter allt judorabalder tar jag mig en promenad med katten Ebba i sele ut i höstsolen. Hon är fullt upptagen med att inspektera varje kull, lukt och ljud med hundra procent egagemang. Hon kunde även låta förbipasserande gå förbi utan att få panik. Framgång sen sist. Grannen i trapphuset bredvid gav Ebba fina komplimanger för hennes blandning mellan ragdoll och huskatt. Då blev hon nog allt lite mallig. Sötkorven Ebba. Efter promenaden har hon sovit på sin favoritfilt hela kvällen.
 
Nåväl. Styrketräning check följt av en varm dusch. Sedan hann jag precis kastrullpoppa popcorn och slänga mig i soffan framför Så Mycket Bättre. Magnus dag från weeping Willows. En grupp och person som jag inte är så insatt i. Även om jag hört hans mest kända låtar. Program som dessa älskar jag. Att gräva djupt och på ett personligt plan få sig en bild av musiker som dessa. Älskar betydelsen i texter. Att utforska och känna empati. Det är en mäktig känsla. Inte konstigt att detta program är så populärt som det faktiskt är. Musik är kärlek och kärlek är musik. Godkväll!
 

World Judo Day 2016

Redan har ett år passerat sedan sist. Oändligt med judoaktiviteter har avlöst varanda minst sagt under året. För att inte tala om ett helt fantastiskt OS vi fått möjlighet att följa. Fyra svenska deltagare tog sig med blod svett och tårar fram till OS. Tre fler än OS 2012. Mia Hermansson, Robin Pacek, Martin Pacek och Marcus Nyman. Fyra starka judokas med enormt driv och potential. Med Robert Eriksson bakom sig presterade de grymt bra trots all press som ett OS kan innebära. Många hade chansen att ta sig vidare i sin första OS-match. Dock gick erfarna Marcus Nyman allra längst. Nämligen 5 matcher fram till bronsfinalen där det sedan tog stopp. Ett resultat att faktiskt vara grymt stolt över. Vi har ett topplandslag som visar att ingenting är omöjligt. Förebilder som jag tycker få andra sporter faktiskt har när det gäller att delta i evenemang tillsammans med svenska judofolket. All cred till er!
 
Förutom Olympiska Spelen 2016 har vi även haft vår judoka Nicolina Pernheim som kämpade minst lika hårt på årets Paralympics 2016. Som trots orättvisan tog sig till bronsfinal. I en klass där Nicolina som enda blinda utövare fick tävla mot bättre seende. En grym insats som heter duga gjorde Nicolina trots de skeva reglerna. Förutom hennes prestation är även Nicolina Pernheim en förebild för otroligt många judokas både i sverige och världen över. Som tränare, ambassadör för blinda utövare och en fighter för att skapa en rättvisare tävlingsvärld. Att skapa en klass i paralympics endast för blinda. Där det i nuläget brister totalt. Och både fusk och annat istället blir allt vanligare. Men Nicolina Pernheim viker sig inte så lätt. Vi kommer definitivt se mer av henne framöver vare sig det är på mattan, i judovärlden eller som den fantastiska ambassadör hon är. Stort Lycka Till! Du är en riktig förebild!
 
Gruppen Judotränare/Judotränande växer sakta med säkert år för år. Det är med sådan glädje att se att de är såpass uppskattat av många judointresserade. Unga som gamla, anhöriga som elitutövare. Antalet har ökat från förra årets 2000 medlemmar till 500 till. Viktigt för mig detta året förutom att visa upp både landslagets tävlingar och resultat har varit andra delar av landslaget. Både U18 och U21 Landslag och B-truppen Seniorer. Att belysa även deras framgångar, resor och tävlingar. De som kanske lätt glöms bort bakom våra OS-stjärnor. Ett iniativ som både varit uppskattat och roligt att få följa helt klart!
 
Årets tema på World Judo Day - Judo For The World. För mig står det för att vi har denna underbara sport tillsammans världen över. Trots landsgränser har vi samma judohjärta. Grundstenarna. Ödmjukheten. Respekten. Viljan att lära. Genom hela livet. Det spelar ingen roll om du är en gammal judomotionär i sverige , eller en judostjärna från Japan. Båda har en anknytning till Judo. Som är så mycket mer än en sport. En enda stor familj helt enkelt oavsett vem du är.
 
Tack till er som för judo vidare. Som kämpar för både utveckling och nya idéer. Som står upp för sportens anda och välmående. Ni tränare, coacher, föräldrar och klubbar som sliter hårt idéellt för att få det att gå runt. En eloge till er! Vi är alla beroende av varandra! För som sagt, finns det inga barntränare kommer det heller inte finnas superjudostjärnor eller bättre medmänniskor för den delen. Grattis på födelsedagen Jigoro Kano.
 
 

Vila i Frid Min Älskade

Hej världen! Med en social Ebbakatt i knät försöker jag skriva ner lite rader. Försöker komma ihåg det som jag ville komma ihåg till detta inlägg strax innan jag somnade igår. Dock utan resultat. Efter lite surfande ringer bästa frugis Matilda och vi pratar om allt mellan himmel och jord i typ över två timmar. Man tröttnar aldrig på denna underbara vän alltså.
 
Efter samtalet blir jag lite sugen på att skissa och måla. Ska nämna att jag varken gått någon inriktning eller är någon hejare på att måla men försöker endå. Tänkte måla en tavla med alla mina fyra hjärtekatter. Skiss på en katt än sålänge. Då min älskade Skrållan fick besöka katthimlen igår så är detta fortfarande färskt i minnet. Min adopterade katt vid fem månaders ålder som egentligen skulle avlivats. Som fick över 7 underbara härliga år hos vår familj. Bodde hos mig tills hon var runt 3 år. För att sedan flytta upp till mor och far då hon inte trivdes nämnvärt i lägenhet. Där fick hon bo tillsammans med våra andra hjärtekatter Olivia och Ninja som var två äldre donnor som hon såg upp till. Och genom åren så droppade både Olivia och Ninja av till slut var Skrållan ensamkatt. Vilket hon också trivdes bra med. Att vara fri och komma, gå och gosa som hon ville. Hon fick underbara år som hon egentligen aldrig skulle få upplevt. Min hjärta gör ont minst sagt. Och tårarna faller titt som tätt.
 
Men på slutet började hon gå allt sämre, blir stirrig och hade svårare och svårare för att hålla tätt. Så till slut fick vi ta det beslutet som ingen vill ta. Hon gick till sin katthimmel 24-10-16 <3 Nu får hon mysa/terra sina gamla kattkompisar i himlen helt klart. En katt som gått från totalt ohanterbar och rädd till en kärleksfull och social katt man kunde bära runt på utan problem. En resa som verkligen gjort en ödmjuk. En underbar katt som både gav och fick otroligt mycket kärlek. Många fina minnen tillsammans med henne har vi fått. Älskar dig till månen och tillbaka precis som med tidigare katter på sina egna små sätt. Trots att jag nu har Ebba har Skrållan alltid en särskild plats i mitt hjärta. Ett speciellt band till varandra. Har miljoner kärlekfulla bilder av betydelse men delar här med mig av några. Vila i frid mitt hjärta! <3
 

The Sunday Blues

Dags för helgens sista dag. Tiden rusar fort fram som vanligt. Med bara två månader kvar till julafton. Det sägs dock bli en riktig vinter i år vilket jag hoppas på för en gångs skull. Trots att vädret tar OS-medalj i både kyla, blåst och regn försöker jag hålla humöret uppe. Ebba jamar konstant denna morgon. Blir fruktansvärt irriterad och skälelr på henne konstant. Efter ett bra tag inser jag varför. Kattlådan är full. Efter jag tömt och snyggat till den är hon tyst som en mus. Mycket nöjd när hennes personal äntligen fattar vad hon säger.
 
Halvslumrar igenom den sena frukosten. Är inte överdrivet hungrig dock. Kaffet piggar upp en aning. Skummar igenom planeringen för kommande vecka och ser att Alen ska jobba mycket. Vilket innebär att vi behöver handla/laga mat. Blev en tripp till Willys för oss. När vi är klara för kassan bestämmer vi oss för scannningskassan. Vilket vi sedan ångrade då det såklart öppnades en ny vanlig kassa bredvid. Alens tålamod tryter men jag orkar inte bry mig något större. Konstigt det där ibland hur man kompletterar varandra. När jag flippar så är Alen lugn och sedan tvärtom. Komiskt endå. Passar dessutom på att lösa in bingolottovinsten och få ut två nya till kvällens spel.
 
Väl hemma gör jag storkok på 3.5 liter köttfärssås. Följt av 1 kg korv och stroganoff. Skönt att ha lite färdigt i frysen man bara kan plocka fram till veckan. Förutom det har vi käkat middag, slängt sopor och skräp samt tagit en promenad i det gråa vädret. Följt av bingolottospel utan större tur ikväll. 
 
Ebba ligger och sussar sött bredvid på sin mysfilt. Hon har idag fått ett eget instagramkonto. https://www.instagram.com/ebbathecat_/  Bara att följa henne där och hennes galna tokerier. Hon är definitivt en show för sig själv helt klart. Nåväl. Efter att besegrat diskberget från 2000 talet så taggar jag ner för idag. Godkväll!
 
 

Bleka Dagar & Nyhetsreflektioner

Då börjar vi om på ny kula. Vet inte hur många blogginlägg jag börjat på sedan inser jag att jag inte hinner eller det ligger sent i tiden. Men skam den som ger sig. Gäsp. Vaknade med otroligt ont i övre delen av bröstrygg, axlar och nacke. Nu på BÅDA sidor istället för en. Såklart drar det ner på humöret. Har relativt länge varit ganska skonad. Men men. Bara att göra det bästa av dagen. På mitt eget vis. Gråmulen Onsdag så som de flesta dagar varit den senaste veckan. Alen jobbar och jag har ännu inte tagit mig ur morgonrocken. Ebba the cat ligger troget bredvid och sussar sött efter all lek. Äntligen har jag fått hennes apporteringar på video. Hur sött som helst. Även om hon är söt som socker med sin personlighet, lika mycket kan hon driva mig till vansinne. Ungefär så det är att ha en katt hemma. Men jag ångrar inte en sekund att jag tog hem henne. Love Love!
 
Har fortfarande inte bestämt mig om det blir judoträning idag eller inte. Oavsett så åker jag med upp. Kan vara skönt att komma upp en sväng. Till Dalsland. Där alla mina sår konstigt nog blir läkta. Men först blir det nog en dusch och lite middag. Följt av lite mer kattgos definitivt.
 
Dagens nyheter; En utklädd clown i stan blir överfallen och misshandlad. Bob Dylan har fortfarande inte gett ett uttalande över sitt Nobel Pris i litteratur. Johaug stägs av efter dopingskandalen. Vaktskandalen i Malmö fortsätter att avslöja deras verksamhet. En person jagas av en arg älg upp i en lyktstolpe. Men det som berör mig mest är nog Twilightmorden i England. Två tonåringar går in och knivmördar en mor och en dotter. Sedan har sex med varandra i huset och sedan tittar på Twilightfilmerna. Heeelt absurt! Lika väl som det behöver dömas hårt, behöver de också behandling. Rest in Peace.
 
Läser Aftonbladet större delen av veckans dagar. Det som sticker mig i ögonen är att det ALLTID är bantningstips med. Eller hur du blir kung i sängen. Otroligt trött på detta. Bättre att ha nyheter om hur man faktiskt lär sig trivas i sitt eget skinn istället. Då brukar oftast de andra komma med på köpet. Nåväl. Glad Onsdag!
 
 

Ögon Svarta Som Bläck

 
Ögon svarta som bläck
En blick som skulle kunna klyva allt på mitten
Likt ett djur som är redo att slåss för sitt liv 
Men djupet i din blick förvirrar 
Var finns din botten, Var finns ditt slut
På allt det svarta som fyller Dig
Lika Intensiv men också så Skör
Skör inför ögonblicket
När våra blickar möts
Vill du istället bara fly
Fly långt bort från mig
Ut i natten, Ut i Världen
Bort från allt som gör dig illa
Men det lönar sig inte att fly
Det lönar sig bara att stanna
Jag stannar för din Skull
Stanna också Du
Ta min Hand
Följ Mig på Vägen
Vägen till ditt Sanna Jag
Kaos kommer endast förfölja dig
Om du tillåter den
 
Skriven 14.10.2016
 
 

Mellan Höstlöv & Träningsvärk

Tisdag. Ebba the cat lägger sig precis emellan mig och datorn. Lägger en tass på mig för uppmärksamhet och stirrar tills jag klappar henne. Man kan ju inte klaga på att hon inte är social i alla fall. Hon tröttnar till slut och börjar tvätta sig. Ända sen jag vaknade i morse har jag varit trött och känt mig överkörd av en ångvält. Tänk att kroppen kan reagera så efter inte ha styrketränat på länge. Stel som en pinne och det bränner i ryggen från svanskotan ända upp i atlaskotan. Nåväl. Fått lite sysslor gjorda i alla fall. Läsningen blev inte långvarig då Ebba sätter sig på min bok och vill ha gos. Tur att hon är så söt så man inte kan säga nej inte. När jag tog hem Ebba var hon smal som en pinne och åt inget annat än lite torrfoder om dagarna. Men efter kastreringen har hon verkligen fått upp aptiten. Och hullet. Så nu får jag lugna mig med att ha maten framme så det inte går åt andra hållet. I slutet av månaden så firar hon fyra månader hos oss.
 
Gäsp. Känner mig rätt ur spel idag även om det blivit bättre närmare kvällen. Kallt ute och inte lockande alls. Höstlöven fortsätter att falla och fåglarna flyger runt och borde frysa. Hade tänkt mig en promenad idag men det tyckte inte kroppen. Får spara det tills nästa gång. Man får värma sig under filten istället.
 
Presidentvalet i USA är en het potatis och den ena skandalen efter den andra visar sig. Lögner, smutskastning och skitsnack. Följt av strategieroch valda ord. Nåväl. Tiden kommer utvisa vem det blir. Hösten närmar sig med stormsteg. I helgen var vi ute och åt thaimat följt av bio med Carro och Johnny. The Magnificent Seven. En mysig kväll trots det kalla vädret. I affärerna skyltas det med höstkläder, vantar och halsdukar. Tur jag redan inhandlat ett matchande set av allt det där. För tillfället sitter jag och fryser om fötterna. Trots att jag är inomhus. Får se hur länge hyresbolaget snålar innnan de slår på vintervärmningen. Inga mer öppna fönster på nätterna framöver inte. Men men ska inte klaga. Trivs superbra här där jag bott sedan 2012. Och nu med sambo och katt dessutom. Funkar fint. Tittar man på andra lägenheter under samma bolag kan man verkligen få vilken standard som helst, då menar jag åt det mycket sämre hållet. Skadedjur, inrökt och trasig inredning. Man ska vara glad man har ett boende över huvudtaget. Efter jag fick denna lägenhet så har boendeefterfrågan växt lavinartat i staden. Och då menar jag INTE flyktingkrisen inräknad. Så ja jag är glad för min lägenhet.
 
Nåväl. Morgondagens planer är att besikta davids bil, pilatespass och eventuellt en tripp till Vattenpalatset på kvällen med A. Man kan ju hoppas att det blir alla tre. Godkväll! /Ellie & Ebba
 

Filsosofi Lördag

Filosofi-Lördag. Tänker på den nakna och vackra sanningen om hur många lager en människa faktiskt kan ha. Insikt, glädje, ilska, eufori, hopplöshet och alla andra känslor därtill. Vad som triggar igång en. Och vad som gör en riktigt ledsen. Var gränser verkligen går och inte går just nu. Eftertanke som impulsivitet. Att kunna behärska och förstå sina känslor och handlingar är inte alltid lätt. Det du blir upprörd över hos andra ser du oftast utifrån din egen synvinkel. Vad skulle DU göra i den situationen. Intressant tanke. Får man ett bra svar och man frågar någon hur man ska göra då? Hur mycket av sidorna hos oss människor går att förklara egentligen? Vad kan dessa handlingar bottna i? Hur lär man känna sig själv? Genom att kunna vara lyhörd, ifrågasätta, känna efter och leta efter både logik som tragik. Söka svar i sina känslor. Sin oro, sin stress, sin medvetenhet. Vad passar mig?
 
Ge dig tid att utvecklas till den personen du VILL vara. Inte den personen du BORDE vara och förväntas av dig. Du lever för din egen skull, inte för andras skull. Tanken på normer, oskrivna regler och annat som drar i dig. Kvinna som Man. Vad gör dig lycklig? Vem gör dig lycklig? Vad gör dig glad? Vad intresserar dig? Gör DIN grej. Var dig själv. Var inte rädd för vad andra skall tycka om dig. Bolla idéer och tankar med någon som verkligen känner och som vill det bästa för dig. Vare sig det är en vän, förälder eller annan medmänniska. De sitter oftast på de bästa svaren. Hitta någon i din närhet som du ser upp till. Vad behöver du för att må bra? Att tala ut och släppa det förgångna kan vara en väg till att må bättre. Hitta nya sätt att må bra på både fysiskt och psykiskt. Framförallt att kunna sätta gränser för din egen skull. Att välja vänner och relationer med omsorg. Finn dig inte i vad som helst. Utrota energitjuvar. Vare sig det är en gammal barndomsvän eller en ny vänskap.
 
Finns så otroligt mycket i den här världen som kan trycka ner dig, nedvärdera, pressa och få dig att må dåligt helt i onödan. Att bry sig om vad andra tycker om dig. Att övertänka saker. Nej Tack. Välj bort rädsla. Välj bort det onda och välkomna det goda. Välj kärleken före hatet. Välj lugnet före dramat. Och välj livet före allt. Godkväll!