BorgHansen

Många bollar i luften de senaste dagarna. Eller mest hela tiden. Lägerplanering, ett jäkla pusslande. Bollande av idéer, människor och ansvarsområden. Tänka att less is more inimellan. Förarbetet ska vara såpass exakt att lägret kan genomföras och läsas med enkelhet. Dra i rätt trådar så ett vackert spindelnät skapas. Nåväl. Största delen är nu gjord. Lite småfix som diplom, tipspromenad och sortering av lägertshirts är kvar. Förberedelse är A och O. Pernilla från klubben är en toppenbra kollega i allt detta. Då går det snabbt och smidigt med planeringen. Inga tröga kugghjul i denna duon inte. Härligt! 

 

Nåväl. Det existerar faktiskt ett liv utanför detta. Fniss. Även den övriga hobby jag har är judouppdateringen via mitt gruppforum på Facebook. I helgen var landslaget borta på World Judo Masters i Mexico. Helgens höjdpunkter blev förstås Marcus Nyman och Martin Pacek som krigade sig till en bronsmedalj i -90 respektive -100 kg. Grymt! Passande inför OS i Rio 2016! Trots Mias och Robins otur i tävlingens första match så kommer även dem vara med på OS. Det glädjer mig att allt slit och arbete som lagts ner av både landslag, coach och judoförbund har betalat sig. Aldrig har Sverige haft sån stor trupp sen kvalificeringarna infördes 1996. Med deras meriter under två års tid har alltså 3 killar och en tjej kvalificerat sig till OS. Fantastiskt! Själv är jag mållös! Go Sverige!

 

Vardagsplanering har även pressats in. Allt från mat, möblering och inköp. Slänga skräp och hålla ordning. Dagens väder tycker jag har varit helt knäpp! 28 grader varmt men blåser galet hela tiden. Ingen bekväm situation utan mest irriterande. Ute blåser det och inne i bilen steks man rakt av i sina egna kläder. Hoppas på mindre vind imorgon. Då är det tänkt att vi ska köra grillpremiär hos Carro, Johnny och lilleman. Trevligt! Nåväl! Får avrunda kvällen innan jag blir helt fyrkantig i ögonen. Godkväll!

 

Hej Bloggen! Var inte grinig nu. Har bara inte hunnit med dig över huvudtaget det senaste. Nåväl. En av årets höjdpunkter sker nästa helg på judoklubben. Nämligen årets Super Kidzläger! 43 st glada judobarn och minst 30 frivilliga föräldrar och ledare! Mycket planerande inför detta har såklart tagit en del tid från mig plus träning. Ser fram emot detta! Sen att se hur våra ändringar visar sig i planeringen. Den som lever får se! Följt mycket judoaktiviteter under dagen. Mycket roligt igång denna helg! Klubbkamraterna är uppe på Judofestivalen i Lindesberg.

 

Sverige
Fre: Filmkväll för klubbens yngre tonåringar, Olofströms Jk
Fre-Lör: Special Needs domarkurs, Djupån(IK SÖDRA)
Fre-Sön Judofestivalen, Lindesberg 
Sön: Riksgradering 1-5 DAN, Lindesberg 
Sön: Sommarmästerskap + Avslutning, Korpehåla Jk
Sön: Lilla Trollträffen, Trollhättan

Under veckan har jag tagit det lugnt med min egna träning. Tränade endast på Bjursjöns Utegym i början av veckan. Kroppen har sedan dess varit irriterad och allmänt off. Men ikväll tänkte jag ge mig på ett mjukstarts pass. Har ju bestämt mig för att vara med på Judoklubbens sommarträningar i år. Då behöver man vara i någorlunda form. Ser fram emot det. Funderar på var jag har lagt min dräkt. Härliga judo-förvirring!

 

Onsdagsmorgonen gryr. Kroppen vill inte upp. Inte efter gårdagens cirkelträning. Tufft men härligt nytt pass av Pernilla. Var som en sladdrig banan på slutet och riktigt genomsvettig. Plus ett planerat Sportkommittémöte direkt efter. Vi spårade en hel del inimellan av övertrötthet. Men vi fick bestämt en hel del. Vilket jag jobbade vidare på ikväll på klubben. Indelning av frivilliga föräldrar, ledare och annat. Fått upp en struktur till slut. Lite tomma ytor finns det alltid. Men det ska vi allt hinna med innan juni.

 

En nyanländ familj vi lärt känna via judon kommer in. En kille i barngruppen följer med sin far. Han frågar mig om jag kan hjälpa han med sin svenska läxa. Då sonen inte kan läsa svenska. Vi sätter igång och går igenom den tunna boken så han förstår vad den handlar om. Men svenska kan han skriva och tala hyfsat. Själv är jag imponerad hur fort han lär sig nya ord och stavelser. Till slut var läxan klar och han tackade så mycket för hjälpen. Själv blev jag smickrad. Tänk vad mycket man tar för givet i livet. Alla behöver vi hjälp ibland på olika sätt. 

 

Idag har jag mått gott. Även om värk och träningsvärk visat sig. Farfar hälsade på under dagen och vi dricker en kopp kaffe. Han var på gott humör och vi får oss en del skratt tillsammans, Brocollisoppa blev dagens middag. En tripp till och från klubben. Senare under kvällen blev det mys med familjen. Gjorde iordning ett Frukt/grönsaksfat och mindre skålar med popcorn på bordet. Skönt att mumsa på något nyttigt och umgås utan allt vad elektronik heter. En stund i lugn och ro och prata fritt. Stunder som dessa är ovärderliga. Godnatt!

 

Dagens kropp har varit seg och stel. Trött och krampig. För att sedan få en överkick av koffein. En halv kopp kaffe. Hallå? Skakningar deluxe. Kroppen är väl trött och vresig för det är måndag. Styrketränade igår. Kan vara det också. Nåväl. Packa och dra upp med bror till Dalsland. Lite möten, träning och klubbarbete inför Super Kidz står på planeringen för mig denna vecka. Så även för styrelsen. Allt ska samlas upp. Inget ska lämnas till slumpen.

 

Fyllt i alla judodeltagare, Frivilliga/Ledare, Syskon och telefonlistor. Och t-shirt-storlekar. Tar ett par timmar att få ihop. Plus att det alltid finns frågetecken, någon som fattas. Inget nytt för den erfarne. Är det sjätte året jag är med i detta? Tiden går fort. Ser fram emot årets Super Kidzläger! Vilken färg tror du det blir i år?

 

Skrållan ligger och småsnarkar här bredvid i sängen. Mysigt. Simon & Garfunkel ljuder från radion. Låtarna håller än trots många år på nacken. Gäsp. De flesta ligger säkert och sover just nu som jag känner. Förutom min nattuggla till fru Matilda. Underbart sällskap i natten. Vet inte varför jag inte däckat ännu. Har väl inte fått min dagliga dos av Quizkampen. Brukar alltid spela så jag tröttar ut knoppen innan läggdags.

 

Kvällen spenderades som sagt på judoklubben. En flock av barn stormar som vanligt in varje måndag och onsdag på brors träningar. Glada spralliga barn som funkar toppenbra ihop. Det var längesen jag såg osämja på mattan. Härligt att se hur fort de lär sig. Judo är en underbar sport. Har själv fortfarande inte tröttnat efter över 20 år på detta. Gemenskap, olika klubbar, nya som gamla, barn som vuxna. Få sporter som i alla ålderskategorier kan träna, samsas på en och samma gång. Judo For Life! Nä nu blir det Godnatt!

 

En dag i vänskapens tecken. Trots en fullspäckad judohelg tog jag mig istället tid för min underbara Matilda fruga! En tripp till stans Loppis-lokal för att finna en potentiell present plus lite roliga fynd. Var väldigt trött bilvägen genom stan. Men när jag får se min väns stora leende och blir direkt bjuden på härlig humor så lyftes min dag! Vi två tillsammans är en oslagbar kombination! Mycket folk i lokalerna men finner både tyg, tygremsor till råttor och annat. För mig blev det två fynd i form av en kattmugg och en svart tygpåse. Till en kostnad av smaskiga totalt 15 kr. 

 

Lite andra ärenden senare och fått tankat bilen så var det dags att dra oss uppåt hem till Matilda. En god kopp kaffe senare samt mycket råttmys med hennes underbara Zelda. Det går verkligen inte att sluta pussa på henne! Medan Sally biter mig i fötterna så verkade Zelda vara rätt glad att få träffa "mormor". Pyssel varvat med skratt och skvaller, då mår vi gott!

 

Klockan rullade på och det var dags för mig att rulla hemåt. Väl hemma fick jag ta tag i mycket judouppdaterande! Mycket som hänt under dagen som skulle kommas ikapp. Både på judogruppen, matchstatistik, distriktssidan mm. Fanns mycket positivt att lyfta fram denna helg som alltid brukar vara fullt av aktiviteter. Riktigt kul men skönt när det är färdigt. 

 

En hedrande bronsmedalj krigade landslagstjejen Mia Hermansson sig till idag på Grand Prix Almaty i Kazakstan! Så grymt bra! Så stolt över landslaget och henne framförallt! Det bådar gott mot OS! Att lyckas ta sig till pallen på högsta nivå som dessa tävlingar är riktigt imponerande.

 

Medan Mia imponerar utomlands så har mina klubbkamrater under dagen deltagit på Corax Judo Camp i distriktet(Uddevalla). Ett endagsläger arrangerat av Korpehåla Judoklubb med inbjudna tränare som Roger Svedberg, Sahand & Hamon Shokohi och Sabine Bonitz. Riktigt duktiga judokas som delade med sig av sin kunskap.

 

Nåväl! Nu blir det Eurovision i soffan för hela slanten! God Kväll!

 

 

 

Under lördagen hade jag glädjen att besöka min moderklubb Färgelanda Judoklubb. Klubbtävlingen Ninja Cup stod för dörren. Ett 40-tal förväntansfulla barn stod redo att mäta sina krafter uppe på mattan. Dagens Domare var Tim Örn och Tommy Widekärr. Sekretariat, grupper, protokoll och Judoshiai ansvarade Pernilla & Anders Lönngren för. Coacher för dagen var Tony Wieslander och Lars Bäcker.

 

Ett väl uppstyrt mattområde och indelning av grupper. Två grupper var aktiva i taget. Alla barnen på mattan gav sitt allt och det var mycket trevligt att se. Fick själv äran tillsammans med Rebecca att vara prisutdelare när prispallen väl togs fram. Härliga Ungar, Föräldrar och Ledare kommer samman på ett självklart sätt vid våra evenemang. Här kommer några av mina Ögonblick från Ninja Cup 2016!

 

 

Sitter och läser lite bloggar på bloggspaning. För en gångs skull. Ett bra sätt att finna motivation, kreativitet och idéer på nya ämnen eller bara få läsa en ny blogg. Hittils har det varit mycket konsumtion i de lästa inläggen. Något som jag inte är intresserad av att läsa. Möjligtvis om det handlar om inredning och fix och tricks man kan göra själv. Återbruk eller saker som sparar på jordens resurser. Nåväl. Annars är det hår, smink, naglar, kläder och skor i fokus. Skrattade lite för mig själv när jag såg en tjej skriva att hon älskade färgen på ett par i princip vita tygskor. Eller så kanske hon älskade dem för det var ett dyrt märke? För mig är vit ingen färg jag älskar.

 

Sedan hittade jag ett inlägg som räddade min dag. Sommarbilder och känslan att att vara lycklig i sig själv och i det lilla. Sådana inlägg diggar jag. Plus massa fina bilder. Toppen! Det är nog relativt svårt att hitta en unik blogg idag som inte innehåller det jag tidigare nämnt med konsumtion. Men några ljusglimtar har jag allt sett. Jag får fortsätta leta helt enkelt. Keep looking out for The Ruff Diamonds!

 

Vilka Bloggar är just dina favoriter? Tipsa Mig Gärna! 

 

 

Ibland kan jag bli lite förvånad över hur vissa drömmar visar sig vara utöver det vanliga. I vanliga fall brukar de inte vara såhär extrema. Inatt drömde jag att jag var inblandad i ett gisslandrama med två andra tjejer och 1-2 såkallade mördare. På något vis uttnyttjar mördaren den första tjejen och dödar den andra. Sen lyckas den första tjejen fly. Och jag blir kvar. Efter ett tag lyckas jag lura mördaren att lita på mig. När han sedan står med ryggen emot mig är det dags. Min enda chans! Då tar jag upp en pistol jag smygit på mig och skjuter honom sedan i ryggen två gånger. Mördaren faller till golvet. Några sekunder senare bryter sig min bror David in i huset och skjuter mördaren fem gånger i huvudet. Han ville väl antagligen vara säker på att han var död haha!

 

Kort efter det drog David iväg som om ingenting hade hänt och höll i barnträningen uppe på klubben. Kvar var jag, polisen och lite andra bekanta. Mamma tror jag också. Efter det så skulle vi åka hem men den enda skjutsen som fanns var en motorcykel. Så jag fick ligga över tanken medan mamma och den som körde satt upp. När vi är påväg ut genom Uddevalla tunnlarna så sker en enorm explosion över berget ovanför. Stenar och ställningar rasar ner men vi klarar oss oskadda.

 

Väl hemma är pappa på sin vakt då han sett flera konstiga beväpnade män smyga runt i området i mörkret. Jag låser dörrarna och spanar ut. Helt plötsligt kraschar en stor skåpbil in i trädgården och genom hela häcken. Av någon konstig anledning är det en postbil. Helt plötsligt växlar vädret och det blir vinterkallt med mycket snö. Ställer mig utanför huset för att se vad som händer och jag ser stora explosioner över hela himlen. Tänkte direkt att nu måste väl ändå jorden gå under eller invaderas av Aliens.

 

Sedan vaknade jag upp. En dröm jag kände var värd att berätta. Det kommer säkert fler galna drömmar framöver. Håll till godo!

Start på månad fyra för året. Såhär i början på maj känns det som jag fått lite mer rutin. Mod att våga nya saker. När jag planerar träningspass, alternerar och i vilket tempo jag tränar. I jan-mars körde jag mest styrketräning och lite promenader. Kanske en tripp till Vattenpalatset dock utan att simma. Just då hade jag för ont. Men längs vägen så släppte mycket och jag kunde simma i stort sett ohämmat. Ni förstår nog inte min lycka. Vadå kunna simma det är väl inget? Jo det är det. Har inte kunnat simma på flera år för smärtan blev för stor helt enkelt. Därför är jag fylld av glädje när jag skriver dessa rader. Nåväl.

 

I slutet på mars startade jag med min Pilates introduktion nere på Närhälsan i stan. En teoretiskt pass och ett fysiskt. För att sedan börja i de andra grupperna. Så ett pass i mars och tre i april. Har gått toppen! Känner redan efter 4 gånger att mag och bålmusklerna jobbar bättre och tillsammans, speciellt i plankan. Har sedan alternerat vissa veckor med cirkelträningspass och kettlebellspass. Mer promenader och till och med en springtur(kort). Jag hankar mig fram och varje steg är en seger.

 

Har man som jag haft ett par år av stor begränsning av både träning och kvalité på livet så tappar man tron på sig själv. På sin egen förmåga. Litade helt enkelt inte på mig själv och min egen kropp. Den gjorde mig ständigt besviken trots all vilja i världen. I kombination med smärta blir man inte piggare. Men tack gode gud för att det vänt. Visst jag har mina dagar och dalar men inte lika extrema som tidigare. Och jag litar fortfarande inte riktigt på min förmåga fullt ut även om det har höjts en hel del den senaste tiden. 

 

Skriver upp vilka aktiviteter jag gör månad för månad för att verkligen se allt jag gjort i träning och promenadväg. Det är en bra pepp bara det. Hade nog inte klarat detta utan Alen, Matilda och övriga familjen som peppar och uppmuntrar mig. Stort Tack! Har stor tillförsikt för vad maj kommer resultera i. Om jag så ska krypa tillbaka till min forna form så kommer jag ta mig tillbaka. Mitt mål är att delta på judoklubbens träningar i sommar. Härligt tanke. Det hade varit så underbart om jag var i någorlunda skick tills dess. Vi håller tummarna! 

 

Mitt bästa tips för dig som känner att du vill börja träna men inte riktigt vet var du ska börja. Börja med att ha en kompis,partner eller syskon som sätter igång samtidigt. Det viktigaste är att träningen sker i lagom takt och man inte går ut för hårt. Börja med promenader korta som långa. Styreträning hemma har varit bra för min del. För då blir den oftast av. Skriv upp dina träningspass och visa för kompisen eller vem du vill. Den bästa träningen är inte att köra skiten ur sig utan det är den träningen som blir av. Jag om någon vet hur det är som fått börja om från botten. Lycka till!