Onsdagens Tankar & Bestyr

Dagen gryr. Vaknar när kroppen vill att jag ska vakna. Inga alarm denna dag. Underbart! Utanför regnar det i stort sett från och till hela tiden. Ger mig efter en stund på disken i köket. Födelsedagar plus resterande dagar har sagt sitt i högar på köksbänken and beyond. Sätter på Soulmusik på datorn så är det bara att sätta fart genom köket. 
 
Redan onsdag. Dagarna rinner iväg. Trött och med värk. Plus lingonvecka. Kroppen är verkligen i svajning dessa dagar. Men jag har ingen stress. Kan lunka på i min takt. Fick bli bryggkaffe efter städandet. Viktigt med små belöningar inimellan. Sådärja! Diskberg Check! En kopp varmt kaffe doftar nu underbart på köksbordet. Rensar och ordnar kaoset på mina nyckelknippor. Bokar tvättid. Kaffepaus! 
 
Underskrift av BDJF:papper. Betalat sista räkningen. Mycket småsaker avbockade. Lite judouppdaterande såklart inimellan. Solen börjar går ner borta i horisonten. Nu ska jag nog börja varva ner. Eller börja sortera ur kläder jag inte använder ur garderoben. Inte riktigt bestämt mig ännu. Nåväl. Godkväll! 
 

FödelsedagsFika á La Ellies Krypin

Annorlunda morgon. En timme mindre från och med nu. Vaknar till stel som alltid innan man kommer igång. Drömde om att någon sköt mig och ingen ville hjälpa mig. Förstod sedan vad jag hade fått det ifrån. Jag har nämligen grym träningsvärk just på den sidan jag blev "skjuten" på haha! Alen hade också drömt vilket han aldrig brukar göra. Mysigt ändå att vi båda hade livliga drömmar. Själv drömde jag även att jag var ute i naturen och blev riven på hela ryggen av en björn (förmodligen inspirerad av filmen Revenant vi såg på bio). Alltid lika spännande och ingen dröm är den andra lik.
 
Dagen fortsatte och jag började packa ihop mina saker. Dags att "flytta" tillbaka till min lägenhet framöver. Är man särbo så får man turas om lite om var vi är. För det är uppenbarligen tråkigt om vi inte är med varandra haha! Skulle väl vara när jag åker upp till Ö och judon. Då känns det helt okej. Vi packar ihop, tar med lite mat, handlar lite innan vi åker mot min del av stan.
 
Kommer hem till en nystädad lägenhet som doftar underbart från dagen innan vi slet med städningen. Det är jag inte bortskämd med. Även skurade golv. Idag var det enda planerade födelsedagfika med familjen hemma hos mig. Första gången faktiskt jag firat hos mig. Marängtårta med kaffe! Mumsigt!! Har ju fått en del presenter i förskott men även idag blev det lite pengar, en liten krukväxt och överaskades över sista presenten. Har nämligen tittat på ett mint/turkos mobilfodral på nätet. Som jag surat så över eftersom det var slut och oklart när den åter skulle komma i lager. Den enda färgen som jag var förälskad i. Och den fick jag i mitt paket! Blev så lycklig! Att få umgås med familjen, prata om vad som faller oss in, tvtittande, skämtande och skratt. Det får mitt hjärta att göra volter. Att ha farfar med. Känns så underbart och fyller själen med ny energi. Fyll ditt liv med människor du tycker om, stöttar dig och ger dig bra energi. De andra behöver du inte lägga din energi på.
 
Fick även talat ikapp med min kära fru och bli uppdaterad med massa skvaller, tankar,skratt och mysprat. Vi avslutar varandras meningar, förstår varandras tankar och bekräftar det vi tycker och känner genom varandra. Äkta vänner är bland det härligaste som finns. Vi ska förmodligen även ses imorgon när min "riktiga" födelsedag egentligen är. Nöjd med dagen och det blir definitivt en tårtfrukost för oss imorgon. Tack för denna dagen. Godnatt!
 

StädSlit & JudoHobbies

Hej Du Härliga PåskAfton! Soligt och glatt ute! Vaknar med en stel kropp som inte alls känner för att rulla ur sängen. Efter lite frukost och hitta något att klä på sig så åkte vi iväg. Dags för att hämta tårta som jag beställt till födelsedagsfika med familjen imorgon. Köper med ett par frallor när jag ändå är i farten. Åker sedan hem till mig. Dags för storstädning! Försummat den stackars lägenheten. Dags för disk, rengöring, dammsugat, dammat, slängt skräp och skurat. Efter ca 3 h tid så blev det väldigt hemtrevligt igen och väldoftande.
 
Sedan åkte vi ner mot stan och gick inom hemmakväll för vi blev sugna på godis såhär i dessa "högtider". Middag sedan på pingvin där jag beställde en välbehövlig kycklingsallad. Mage Lycklig. Bar sedan hemåt och väl innanför dörrarna så ringde jag min goa fru och tjatade en bra stund. Till och med när jag styrketränade på yogamattan haha! Många bollar i luften. När jag väl kämpat mig igenom träningen blev det en lång underbar dusch för oss.
 
Morgonrocken på och jag passar på att "komma ikapp" med mina judohobbies. Svenska medaljresultat från Copenhagen Open i Danmark, Sportif International Tournament i Skottland och Grand Prix Tibilisi. Även lista morgondagens resterande landslagstävlande på Grand Prix i Georgien. Spännande!
 
Nu ska jag roa mig med att se ikapp dagens finaler på Grand Prix i Georgien. Har ju inte haft tid men någon judo tills jag kom hem ikväll. Dags att njuta! Glad PåskAfton!
 

PokerMästare

Härliga fredag! Alen är ledig och lagar frukost. Att bli väckt med doften av bacon och ägg är inte fy skam. Gårdagen var vi med på ett kettlebellspass uppe på klubben. Med mor, bror och Alen. En lite mindre skala deltagare denna gång med minst lika jobbigt. Riktig träningsvärk vaknade jag till idag. Trots att jag körde en del övningar utan vikter. Nåväl. Under dagen har vi tvättat nere i källaren varvat med att kika på Grand Prix i Georgien (judo såklart).
 
Senare på kvällen var vi bortbjudna till Alen pappas familj. En jättegod middag bestående av grillad kyckling, ris och currysås. Och den bosniska fetaosten som jag kan äta ihjäl mig på! Så gott. Men kanske inte det nyttigaste. Men man ska ju leva lite också. Dessert följt av lite lugnt tjöt i soffan. Sedan var det dags att spela poker. Eller rättare sagt Texas Holdem. Har nog inte spelat detta sedan jag var i norrland typ 2006 haha! Men men. Trots att det var mycket att hålla reda på för min slöa hjärna nu förtiden så var det riktigt kul! Mycket skratt! Och det bästa av allt var att jag gick och vann alltihop! Inte alls kaxig här höhö.
 
En riktigt trevlig fredagskväll. Precis lagom energinivå. Hemåt bar det sedan. Hoppa ur kläder och i morgonrocken. Lets Dance går fortfarande på tvn. Inte för jag följer det så mycket. Men mysigt att halvkolla på. Imorgon är det ny tag och nya måsten. Det ska hämtas tårta och städas. Födelsedagsfika på söndag. Men också så tävlar delar av landslaget i judo imorgon som jag också ska (vill) hålla koll på. Blir tufft haha! Får hoppas fler tittar och kan tipsa mig om vad som händer helt enkelt.
 
Uppdaterar en svensk medaljlista från dagens Copenhagen Open. Trevligt att det blev 14 medaljer för våra judoklubbar. Hoppas på mer imorgon. Nu ska jag nog tagga ner för är riktigt trött i huvudet. Sov Gott Alla Godingar!
 

Black Tuesday & Om Att Vara JudoGalen

Ännu en svart dag för det fria Europa. Det smäller till igen. Av självmordsbombare. Helt skoningslöst. De kräver människoliv för en större mening. Ett kalifat. Som fanns på den osmanska tiden långt tillbaka. Den svarta ondskan sveper över Europa. Men ondskan ska inte få övervinna oss. Europa ska stå enade tillsammans. Frankrike har haft ett tufft 2015 med två attentat. Och nu Belgien med två attentat under samma morgon. Att se bilder och klipp på alla stackars människor i panik ger mig en obehaglig klump i magen. Även att veta att det finns en gymnasieklass från min stad på plats i Bryssel som med all rätt är skräckslagna.
 
Både räddningstjänst, polis och insatsstyrkor på plats verkar arbeta väldigt effektivt. Det krävs nog en hel del mod och erfarenhet att organisera och behålla lugnet i dessa situationer. Att inte skapa mer panik bland folket än nödvändigt. Respekt. Dags för Europa att steppa upp ännu mer för att få fast denna planerande IS-organisation. R.I.P alla offer, skadade och anhöriga...
 
Förutom detta besked att vakna till i morse så har jag varit riktigt seg i kroppen denna tisdag. Magen krånglar vad jag än äter. Fyller dagen med mycket kaffe, judonördande med både uppdateringar och tittat på videoklipp. Vet inte hur många timmar jag lade på att göra i ordning en lista över de svenska judokas som tävlar i Danmark i helgen. Bara sisådär 126 st jag skrev för hand in i judogruppen. Det blev även två listor till. Ni tycker förmodligen att jag är tokig. Men jag hade tiden idag. Annars hade jag nog glott in i väggen om jag inte roat mig med detta. Lite sånt humör idag. Vissa dagar är bara sådana. Bara jag kan få fokusera på något. Hur oviktigt eller viktigt det än är. Att få räkna, skriva, organisera och kontrollera. Mår bättre av det konstigt nog.
 
Annars har inget större fantastiskt hänt. Umgåtts med bror, tjötat och skrattat. Spelat lite quiz. Tur det finns judo. Där finns det alltid något att sätta sig in i eller läsa om. FB som Hemsidor och liknande. Trevligt. Skickat lite mail kom jag på att jag också gjort. Tänka sig. Nej detta har varit en riktigt seg dag. Hoppas på en piggare dag imorgon. Men då är det ju judoklubben som gäller så det kan ju bara bli bra. Sov Gott! 
 

Nattblogg 24 - Själsfrånvaro & Rätten Att Finnas Till

Hej Bloggen! Man skapar en plan i sitt huvud för hur man tycker att dagen ska se ut. I vilken ordning och i tidspersepktiv. Denna dagen har jag varit otroligt osynkad. Virrig och tankspridd från och till. Trots ett trevligt och mysigt besök på klubben. Suttit och talat med en nyanländ förälder som vill starta eget och pratar om allt möjligt annars. Otroligt givande. Man glömmer hur bra man verkligen haft det med sin uppväxt i Sverige. Väl hemma försvann tidsperspektivet totalt. Brukar vara strukturerad och ha ett hum men det såkallade sinnet är nog ur funktion ikväll. Vips så är två timmar borta. Det jag tänkt har jag både glömt och är för sent att sätta igång med. Dock har jag istället spenderat tiden med min familj så inget är ju egentligen bortkastad tid.
 
Hade tänkt att både rocka sockarna och också göra det ute på judon. Där alla olikheter är välkomna och får vara med. Vi har dock inte ännu haft någon judoka med down syndrom men haft både synskadade, hörselskadade och barn med aspergers uppe på mattan utan problem. Man ska bara lära sig andra sätt att kommunicera med framgång och vad som går fram till varje individ. Men att klubben står för både mångfald och allas lika värde är jag stolt över. Vi har även det ryktet om oss att vara en riktigt mysig och familjär judoklubb där vi bryr oss om varandra. Både i med och motgång. Nåväl.
 
Tycker att firandet av Internationella Down Syndromdagen är ett härligt initiativ så även Rocka Sockarna för att visa att man erkänner individerna precis som de är. De är fantastiska individer som både har rätt att finnas men också sprider glädje. Alla människor oavsett bakgrund eller diagnos kan vara en tillgång i samhället. På sitt vis. Själv har jag bara haft positiva möten med personer med Down syndrom. Fria själar som har lätt till känslor, tankar och kärlek i alla dess former.
 
Dock tycker jag endå att detta ska vara över hela året. Acceptansen. Inte bara under en dag i mars. Arbeta mot fördomar, rädsla för det okända och annorlunda. Säger mer om dig själv som person med dessa reaktioner än om de andra i fråga. Slappna av, möt olika människor med ett öppet sinne och inse att alla är olika på sitt vis. Men de är inte ett jävla dugg mindre värd än du.
 
Som alltid när man börjar skriva ett inlägg så vet man aldrig vad det kommer handla om i slutändan. Dock önskar jag att morgondagen blir mindre rörig för mig och jag hittar tillbaka till lugnet jag hade under helgen. Nattbloggande var inget jag tänkt åtstadkomma när jag vaknade i morse. Men men. Livet är charmigt med sina överaskningar på både gott och ont. Gjorde endå mitt styrketräningspass även om kl var 23:30. Fullt normalt.
 
Efter detta sjunker jag ner med datorn. Skriver större delen av detta inlägg. Sedan fastnar jag i gamla bilder och vips så drar tiden iväg lite till. Dock är det så härligt med sparade foton från förr. Man slängs direkt tillbaka av känslan av vara just där just då. Vad som var stort och vad som var helt ointressant. Och vilka relationer man hade till andra. Blir alltid varm av gamla minnen. Tur man har ögonblicken fångade. Så man kan få resa tillbaka för en stund. Nåväl. Nu får jag låta mitt osynkade förvirrade huvud vila. Om jag lyckas. Godnatt!
 
 
 
 

SöndagsLugn & Judokoll

Dagen efter alla aktiviteter så säger kroppen sitt. Stel som en pinne men endå på gott humör. Fick en lagom sovmorgon helt i min smak. Och Alen ger mig en smörgås ost och en varm kopp cappucino i vanlig ordning. Solen skiner in genom fönstret. Lugn start på söndagen. Passar på och judouppdatera lite. Alltid är det full fart i Judosverige på helgerna. Både genom tävling, utbildning, fyspass, katapass, träningar och årsmöten. Fantastiskt att se! Här är helgens aktiviteter listade tagna från judogruppen:

 

Sverige
Fre: Distriksträning Kata Ik Södra, Sthlm
Lör: GO-Cup, Stenungsund
Lör: Öppna Sydsvenska Mästerskap i Kata, Lund 
Lör: Distriktskata Kime no kata Ik Södra, Sthlm
Lör: Årsmöte Kata-Strof Sthlm On Tour, Sthlm 
Lör: Distriktskatakurs Nage no Kata, Linköping
Lör: Solnakampen för yngre barn, Solna Judoklubb


Lör-Sön: DM på Beckis(Special Needs), Sthlm 
Sön: Årsmöte + distriktsrandori, Borlänge Judoclub
Sön: Klubbmästerskap Ik Södra, Sthlm
Sön: Bältescup, Gävle 
Sön: Distriktsträning Judo5 Tjejer&Damer, Göteborg
Sön: Kataträning, Linköping Jk
Sön: Fyspass, Olofström Jk
Sön: Fyspass, Färgelanda Jk 
Sön: Årsmöte Epic Training Center, Vänersborg.
Sön: Årsmöte Karlstads Jk 
Sön: Årsmöte Lugi Judo

Utomlands ( Totalt 52 st svenska tävlande)
Lör-Sön: Bremen Masters, Tyskland (37 st svenska tävlande och 1 Silvermedalj!)
Lör-Sön: Türinga Cup, Tyskland ( 14 st svenska tävlande)
Lör-Sön: Iura Sensei kurs, Norge 
Lör-Sön: Panamerican Open, Chile 
Lör-Sön: European Judo Cup, Bosnien-Hercegovina(1 svensk tävlande & 1 guldmedalj!)

Nåväl. Det finns ju annat än judo. Även om jag älskat det sedan länge. Pratar en bra stund med Matilda i telefon medan jag diskade upp all disk. Vi åker sedan iväg en sväng och handlar. Det räckte för att energi skulle dippa. Men sen när jag väl kom hem igen så fick jag mig ett städryck. Gjort rent toalett, handfat och dammsugat medan Alen fick ta badkaret. Blir alltid lika förvånad över vad dessa energistunder kommer ifrån. Men det är bara att tacka och ta emot och se glad ut.

Köpte ett par bingolotter till kvällen men dock inga vinster. Efter lite kvällsmat tog vi en välförtjänt dusch. Så nu sitter man här i morgonrocken och halvkollar på Farmen finalen. Inte för jag har följt programmet alls i år men. Det får duga. Imorgon ska jag upp till Ö och judon har jag bestämt. Dags att få lite energi från klubben som är mitt andra hem sedan länge. Får se när jag åker ner igen men har inga måsten förrän på fredag. Skönt att kunna göra som man känner och bara njuta så gott det går. För livet är just uppåt nu. Inga dippar tack i dessa vårtider! Tacksam för helgen som gått och nästa som kommer. God Kväll!

 
 

LyckoRus & Earth Hour 2016

Vilken start på helgen! Biokväll i Torsdags. Fredagen sedan då jag och Alen åker upp till Mor och Far på middag. Följt av trevligt kortspelande och skratt. Dags sedan för läggdags. Lördagen gryr och jag vaknar tidigt av någon anledning. Händer aldrig annars? Antagligen för att jag vet att vi ska åka iväg på äventyr. När vi går upp så märker vi att mor står och lagar bacon och ägg, kokat kaffe och donar. Vi plockar fram en riktig hotellfrukost. Proppmätt!
 
Sedan packar vi ihop och drar iväg norrut. Närmare bestämt till Mellerud. För dagen till ära ska det badas i Melleruds Badhus. Solen skiner in igenom det stora glasfönster som finns i byggnaden. Precis lagom stor simhall med allt man behöver. Varmbad, bubbelpool, bastu och simlängder. Så mysigt ställe! Simmade ca 300 m totalt. Efter lite fika och lite mer bubbelpoolande så började vi dra oss tillbaka. Dusch och fix helt enkelt. Mysigt att få umgås med mor på tu man hand.
 
Efteråt åker vi till Melleruds bästa Thairestaurang. En buffé med allt gott du kan tänka dig. De har den godaste jordnötssåsen jag ätit! Vi rullade i princip ut där ifrån efter all god mat! Sedan bar det av hemåt. Vi tog vägen via Brålanda och snirkliga skogsvägar tillbaka via Stigen och Färgelanda. Vi var inte långt ifrån att somna där i baksätet av dagens matkoma.
 
Väl hemma bryggdes en kanna kaffe för att piggna till. Men än var inte aktiviteterna över. Ville så gärna promenera när det endå var så soligt väder ute. Så jag och Alen tog en 5 km promenad runt Ödeborg. Fattar inte att jag kunde traska detta utan några större problem. För några veckor sedan var jag helt slut efter 1,6 km? Framsteg Framsteg. Nåväl. Dags att tacka för oss och dra oss hemåt. Körde även bilen hem, tänkte varför inte jag kan ju prova. Och det gick galant. Måste vara high på endorfiner eller något liknande eftersom jag inte fick n¨gon större värk efter detta heller.
 
Väl hemma värmde vi lite käk och tog några skopor glass. Det är ju endå lördag. När klockan närmar sig halv nio så är det Earth Hour som gäller. En timme utan elektricitet. Släcka ner allt, stänga av mobilen. Bara umgås med varandra och tända ljus. Vi hittade på en hel del, massage, prat, mys och.. ja resten kan ni räkna ut själva. Men timmen flög förbi! Känner mig nöjd. Man behöver pauser ibland från allt. Att stressa ner hjärnan. Kändes toppen. Även om jag judouppdaterade både före och efter den timmen. Det är svårt att slita sig ifrån det när det är så kul! Tacksam för hela denna dagen, min familj, mina framsteg och mina lyckorus! Kunde inte önska mig mer. God Natt!
 
Pics Of The Day

Dagens Föreläsning & Vattenpalatset

Dagen började egentligen som den brukar nuförtiden. Trött som en gnu, tung som en sten. Kämpar mig igenom sträckövningarna utan att slumra till. Drar mig ur sängen, fortfarande stel som en pinne. Träningsvärken håller i sig sedan i måndags. På planeringen står först föreläsning på rehaboteket. En ordförande från reumatikerförbundet kom och föreläste för oss både om hennes liv men också hur man kan se på smärta. Väldigt intressant och en riktig förebild på så många vis. Att ta vara på det små sakerna i livet. Många bra tips som jag tar med mig på resan mot självläkning.
 
Tog sedan en promenad hemåt i solskenet. Värken gör sig påmind men jag bryr mig inte om den. Den ska inte få vinna över mig idag inte. Traskar vidare. När jag väl är hemma så städar jag undan lite och organiserar. Ja, jag är en rätt stökig person. Men förhoppningsvis har jag andra bättre sidor.
 
Packar senare ihop och vi åker sedan iväg mot Vänersborg. Dags för vattenpalatset. Med den nya baddräkten känner jag mig som ny och bekväm. Fryser mindre också dessutom. Bubbelpool, simmande både inomhus och utomhus. Bara få umgås där med Alen gav mig mycket energi. Alen övertalade mig sedan att åka den nya gröna "Röret" de hade som man kan åka två på en donutliknande gummigrej. Då jag lider av klaustrofobi och vi åker ner i ett svart rör till en början så skriker jag som en idiot. Sen blir det lite färger och mer behagligt. Trots att den har dubbelt så mycket mer plats än den gamla känns det endå lite obehagligt. Men jag gjorde det! Twice! Stolt!
 
Fikade lite och tog en varm kopp kaffe. Synd att inte Uddevalla kan ha ett liknande varmt och bra badhus som denna. Men det dröjer väl hundra år tills dess. Simmade faktiskt längder också. Något jag inte kunnat innan pga alla värk jag haft. Nu kunde jag simma 250 (!) meter. Jättestolt! Även om jag inte gjorde allt i ett nafs. Men framsteg som heter duga. Klockan började bli sent och dags för dusch. Sen på med kläderna och åka hem. Man blir så sjukt skön i kroppen efter man har badat. Mmmmmm. 
 
En toppendag helt i min smak. Måste få tacka Alen för all stöttning och peppning genom allt. Utan honom vet jag inte var jag hade hamnat i min rehabilitering. Förmodligen inte lika långt fram som nu. Vet precis när det går att puscha och inte. Tacksam! Imorgon blir det bio. Nu ska jag bara njuta av resten av kvällen. Kommer nog somna som en sten efter denna dagen. Over And Out!
 
 

Åsikt & Människosyn

Att ha en åsikt betyder inte att man är ilsken. Om man brinner för mänskliga rättigheter och sunt förnuft är man inte blåögd. Om man inte tar skit från någon då är man inte uptight. Eller de som ska tala om för mig på ett "lilla gumman" sätt. Nej man har en åsikt! Och är man tjej uppe på detta så behöver man inte tas på allvar. Men välkommen till verkligheten. Det blir jag visst. Jag har argument så det räcker och blir över. Kan bli så otroligt provocerad av människor som generaliserar, drar fram alla klassiska fördomar och argument. Allt det som vi har matats med dagligen i media. Utan att ens blinka eller tänka efter.
 
Att blanda in saker i diskussionen som inte har med varandra att göra. Allmänna kommentarer som "Det är flyktingarnas fel", "Varför kommer de hit? Det finns inga bostäder", "Invandringen förstör vårt härliga land". DE FLYR! Och om de protesterar så är det för de blir felbehandlade och felinformerade. Hade du varit flykting hade du reagerat likadant. Att hjälpa dem i deras hemländer som enda argument är skrattretande. Försök och hjälpa dem att få ett bra liv mellan bombningar, dödande och kidnappningarna. De kanske kan få ett schema när det är dags för vad...?
 
Det förstår väl vem som helst att denna krisen är enorm. Att det för med sig konsekvenser som inte alltid är positiva. Sverige har inte satsat på investering och planerande av bostäder, där är en del av problemet. Sen att integrationen kommer bli ett enormt projekt. Men att sätta sig på rumpan och sura och bygga upp ett hat som medborgare hjälper inte heller.
 
Förstår inte hur man kan ha så hemsk människosyn som vissa människor i Sverige har idag. Man blir mörkrädd rent ut sagt. Hade flyktingskrisen varit enkel att lösa så hade det inte varit något kris från första början. Man kan inte stänga dörren och blunda för omvärlden som vissa får för sig. Det är bara att titta bort så löser det sig. Nej världen funkar inte så. Dags att vakna.
 
Suck. Ska det krävas att Sverige själv hamnar i krig för att folk ska förstå? Då hade vi inte klagat på hur bra vi har det i Sverige. Vi hade inte gnällt. Vi hade förstått vad dessa stackars människor gått igenom. Vi hade hjälpt dem. Rötägg och idioter kommer alltid att finnas oavsett var du kommer ifrån. Men att se varje individ som en potensiell brottsling är tragiskt. Hade det inte funnits frivilliga organisationer som mött och hjälpt dessa människor så hade det blivit ännu dyrare för Sverige. Dessa underbara människor som brinner för detta och med empati för dessa flyktingar och utsatta. Vad säger det om dig som sitter där hemma och bara tycker att allt är elände? En hel del.
 
Verkligheten är som den är idag. EU trycker på att alla länder har skyldigheter att hjälpa. Flyktingarna kan inte hjälpa att Sverige försummat tiden de skulle lagt på att bygga bostäder och investera. Säger inte att det är rätt att trycka in nya människor i Sverige utan en plan men man kan aldrig förutse en flyktingkris av denna storleken. Men det vore otroligt omänskligt av Sverige att låta bli. Låt oss göra det bästa av det. Se människorna som en tillgång. Många har redan en utbildning. Kan du själv göra skillnad så gör det. All hjälp behövs.
 
 

Mina Två Favoritställen

Föregående vecka har verkligen gått som tåget. Spenderade måndagen på judoklubben. Satt och grovplanerade inför Super Kidz 2016. Under tisdagen hölls Färgelanda Judoklubbs årsmöte där jag och Tony satt i valberedningen. Följt av det jag nämt i tidigare inlägg om våra förtjänsttecken-utdelning såklart. En härlig kväll med mycket skratt och gemenskap. Under onsdagen åkte jag och bror för att besöka farfar på sjukhuset. Han var rätt trött men ändå pratsam. På bättringsvägen verkade det som i alla fall. Får hålla tummarna. Onsdagen fylldes sedan av allt möjligt pyssel för att sedan besöka klubben igen. Gjort klart judopass, inventerat och skrivit upp en kommande beställning av material.
 
Torsdagens höjdpunkt blev att gå på premiären av KettelBells-träningen på klubben som hölls av Inger och Becca. En svärm av nyfikna folk kom och ville testa på! Hela 20 stycken. Passet var rätt tufft men jag gjorde utefter min egen förmåga och vissa övningar körde jag helt utan vikt. Det var jobbigt nog. Både bror och mor deltog också. Även Challe en gammal fjk kompis kom förbi. En positiv upplevelse jag kan rekommendera.
 
När fredagen närmade sig så åkte jag och bror neråt stan. Plockade upp lite käk till alla tre och drog hem till Alen. Telefonmöte med lägerplanering fick jag klämma in. Sedan tog jag och Alen en kvällspromenad, handlade och donade lite hemma. Under lördagen lagade vi mat och tränade styrketräning. Efter det kom Alens Mor och lillasyster på besök för att kolla med oss på MelloFinalen. Kan tycka att Frans inte var någon höjdare men han var tydligen populär. Fanns så många bra och unika låtar vi kunde tagit. Men men. Rösterna talar för sig själva. 
 
Söndagen blev det en en kaffefika med bror innan vi drog bort mot Munkedal för att delta i Distriktsjudoförbundets årsmöte. Trevligt att få träffa på alla igen och få diskutera vad vi tycker och vad vi vill framöver och vad vi behöver förbättra. Valdes återigen till vice ordförande vilket jag gladeligen vill fortsätta vara. Efter mötet handlades det mat och sedan hemåt igen. Rätt slut efter denna helg.
 
Veckan har verkligen gått i ett. Den har mest färgats av judo men också umgåtts mycket med min familj hemma i Dalsland. Att ta sig tiden, hjälpa till och underlätta för dem gör mig glad. Bromsa mamma i att hon måste inte göra allt på en gång och i 110 km i timmen. Min familj betyder oerhört mycket för mig. Att vi dessutom fick varsitt förtjänsttecken gör vår sammanhållning ännu tajtare. Vi kämpar på och gör det tillsammans. Genom Allt.
 
Nåväl. En ny vecka har startat. Var ute med A på torp för inköp av nya badkläder. Hittade en baddräkt till slut. Tanken är att vi ska besöka Vattenpalatset på onsdag. Resterande delen av dagen har varit klubbarbete, mailande, bloggande, uppdaterande och styrketräning. Även dammsugat och diskat upp diskberget hemma. Efter duschen väntade en god äggmacka Alen slängt ihop åt mig. Nu är morgonrocken på och dags att varva ner. Känns nu som jag börjar landa efter hela förra veckan och reflektera. Innan dess fanns det ingen tid. Alltid var det nått på gång. Lite så livet kan vara ibland. God Kväll!
 

Årsmöte x 2 & Utmärkelser

 
Färgelanda Judoklubb
Kvällen kommer och Färgelanda Judoklubbs Årsmöte 2016 står för dörren. Vi åker ut och börjar tillsammans småstäda lite och ställa i ordning. En hel del medlemmar dyker upp och så också många barn som passar på att leka lite inne på judomattan. Även finbesök av Alf Tornberg som bland annat är Svenska Judoförbundets Ordförande men också från Stenungsunds Judoklubb. Som även utsågs till ordförande för mötet. Mötet flyter på bra och vi i valberedningen klarar vår uppgift galant. I slutet av mötet så delas det ut från Alf och Förbundets vägnar fem förtjänsttecken. Till Mor och Far, mig och bror samt Tim Örn. Känns underbart att få en sådan fin utmärkelse! Känner mig stolt över det arbete jag gjort och lagt ner genom åren. Ett kvitto på att det man gör uppskattas. Denna pin ska jag med stolthet bära på min klubbjacka. Också härligt att hela familjen får uppskattning för vårat arbete genom åren. En mycket speciell dag som denna gör mig varm i hjärtat. Ett supertrevligt möte avslutas med en klassisk semla och en kopp kaffe. En tradition vi haft sedan 1981. Man kan inget annat än att älska denna klubb! Heja FJK!
 
Glada förtjänsttecken-mottagare plus SJF Ordförande, klubbens kassör och Ordförande
Gåva från förbundet för vårt 35 års jubileum
En av grundarna Bengt Håkansson och Ordförande Tommy Widekärr
Min glada och duktiga mamma Lilian Borg-Hansen
FJK traditionen lever vidare
 
 
Sedan så har vi möte nummer 2 samma vecka. Nämligen distriktets judoförbund Bohuslän-Dal. Med bror som sällskap åker vi iväg mot Munkedal. Många är samlade under detta möte. Alla klubbar är närvarande. Ett givande och intressant möte. Inga större byten av poster. Dock ny revisor och ny valberedning. Trevligt att träffa alla och få diskutera igenom saker och regler om hur vi vill ha det. Samt framtidstro. Känns toppen! Blev själv vald återigen till vice ordförande. Känns bra att vara ordförandens andra hand. Dock har jag inga planer på att bli ordförande i framtiden. En kopp kaffe senare och vi drog oss sedan hemåt. Under dagen har jag sedan uppdaterat uppgifter på styrelsen på BDJF:s FB-sida. Eftersom vi saknar hemsida så får detta vara ansiktet utåt. Over And Out!
 
 
 
 
 

Nattblogg 23 - FågelTerapi & JudoFix

Ny vecka och nya tag! Måndagen gryr och jag har drömt livligt hela natten. På äventyr konstant! Hade tydligen Adrian Montin från Paradise Hotel efter mig men jag var inte intresserad såklart. Har ju min underbara Alen. Tar mig lite frukost och en kopp kaffe. Blåmesen gästar oss utanför och mumsar flitigt på solrosfrön i fågelhuset. Att titta på fåglar är ren terapi och något jag definitivt saknar nere i stan. Huvudvärk infinner sig dock även denna morgon. Kokar lite mer kaffe och sätter mig vid datorn. 
 
Skriver informationslappar för valberedningen imorgon till årsmötet. Förslag på valda personer, alla val och vilka punkter som berör oss. Så vi slipper se ut som frågetecken som förra året då den sammankallande inte gett oss andra någon information. Nåväl. Skriver ut detta plus Årsmötesprotokollet. Alltid skönt att vara förberedd. Gör mig sedan i ordning, käkar middag och plockar ihop lite grejer inför trippen till judoklubben.
 
När vi kommer fram behöver trappen skottas av. Sätter mig sedan och gör en grovplanering av Super Kidzlägret 2016. Datum satt 4-5 juni. Lika bra att börja spåna på redan nu om det blir lika många deltagare som förra året. Totalt 96 personer deltog under 2015. Förhoppningsvis kommer bördan att lättas på för mig när vi har en ny organisation och kommittéer i klubben.
 
Satte mig sedan på klubbdatorn och började sortera alla möjliga protokoll. Ändra så alla liknande protokoll får samma namnstruktur och sorterade in i olika mappar efter år. Bort med alla dubbletter som skräpade på skrivbordet. Det ska vara enkelt att hitta vad man söker nu. Kvällen går mot sitt slut och så även vuxenträningen. På hemvägen passar vi på att posta paketet jag packade igår. Paketet som ska resa ända upp till Judo Arvika. 
 
Väl hemma händer inte mycket mer än lite kvällsmat och lite klädprovning inför årsmötet imorgon. Varvar nu ner med lite Quizkampen och lite judouppdaterande förstås. Det kommer alltid med på ett hörn. God Kväll!
 

DalslandsTripp & PaketFix

Veckans slutstation. Söndagen. Tar en onödigt lång sovmorgon. Snön faller bekymmerslöst utanför fönstret. Slänger i mig lite frukost och försöker vakna till liv. Huvudvärken sätter in. Yay. Nåväl. Börjar packa ihop mina grejer då jag senare ska åka upp till Dalsland. Till Mor och Far. Och Judoklubben i början av veckan. I slutändan blev det en del grejer. Tjejer är experter på att packa med mottot "man vet aldrig...". Vi beställer en varsin kebabrulle till lunch. Onlinepizza kommer förvånadsvärt fort med leveransen. Myser en stund med Alen sen åker jag uppåt Dalsland med bror.
 
På vägen upp märker man snabbt att det är mer snö upp igenom. Vilket det alltid brukar vara när det gäller snö. Folk kör fort förbi oss som om det vore sommarväglag. Vi stannar vid Ödeborgsbron och väntar flitigt på att bilarna på andra sidan ska ta sig förbi. Just då sticker bilen bakom oss förbi och ställer sig framför oss? Fattar ingenting. Hände det där? Man slutar aldrig att förvånas över människor. Kommer hem och morbror med familj är och hälsar på. Både middag och kaffefika. Trevligt!
 
Efter lite städpyssel så var det dags att färga mitt hår. Utväxten är inte smickrande. Mor är snäll och färgar mitt hår. Vet faktiskt inte hur man klarar av att färga sitt eget hår utan problem. Nu återstår bara det slitna topparna. Men det sparar jag till en annan dag. Doften av nyfärgat hår är underbart! Efter det går jag på att packa ihop paketet med diplom & present som ska skickas iväg. Till Judo Arvika som vann omröstningen Årets Klubb 2015 i judogruppen. Check! 
 
Min mobiltelefon har plingat hela dagen med aviseringar, meddelanden och frågor. Fick ha den på ljudlös och ta itu med den när jag fick tid helt enkelt. Men nu är jag i fas igen med allt uppdaterande och meddelanden. Tänkte sätta mig med en del klubbarbete imorgon är det tänkt. Samt en tripp till judoklubben. Ser över judofronten och ser att Emil Mattsson har tagit ett brons på European Judo Cup för seniorer i Schweiz. Stort Grattis! Det var även svenska medaljörer på Baltic Sea Championships i Finland. Härligt att se! Nåväl. Nu får det vara bra för ikväll. Ses imorgon! GodKväll Alla Läsare!
 
 
 
 
 

VänskapsBand & JudoGala 2016

Goda Lördag! Med frukost på sängen och en cappuccino i handen tog jag mig an den här dagen. Gör mig i ordning och väntar på att Matilda ska vakna. Ja du läste rätt. Vi ska ses denna lördag och bara ha det gött. Efter jag slängt i mig lite lunch så hör hon av sig. Innan jag åker bestämmer jag mig för att vara lite spontan. Skriver ner ett vänskapsbrev. I snart 7 år har vi varit vänner. Det måste firas! Efter jag skrivit ner detta så tar jag mig ut i bilen och brummar iväg mot ICA. Klart min fruga ska ha rosor! Och så blir det. Åker sedan uppåt och parkerar bilen.
 
Knackar på och överraskar Matilda med blommor och brevet. Hon blir jätterörd och glad. Vi dricker sedan kaffe med en jättegod kladdkakedessert med jordnötssmör och glass till. Råttorna springer fritt och det dröjer inte länge tills jag får mig en puss. Så söta och charmiga djur det där. Sedan pladdrar vi om allt mellan himmel och jord. Om minnen och verkligen allt som faller oss in. Alltid lika mysigt att umgås med vännen min. Bästa! 
 
Kvällen börjar närma sig och jag börjar dra mig hemåt med bilen. Lite regn följer mig genom stan. Bilisterna runt omkring kör som galningar. Men jag har inte bråttom. Kommer hem och börjar kolla ikapp judouppdateringarna. Idag är det en speciell dag. Nämligen Årets JudoGala 2016 i Göteborg. Mina klubbkamrater är på plats. Härligt att se Färgelanda Judo vara representerade! Måste boka in detta event nästa år. Priser som delats ut för år 2015 prestationer är:
 
Årets Judoklubb - Wemmenhögs Budoförening
Årets Ledare - Bengt Alm Ik Södra, Special Needs
Årets Prestation - Daniel Anglén Special Needs
Årets Funktionär - Sofie Damberg plus uppmärksammande Första Kvinnliga Elitdomaren i Sverige
Årets Guldbälte - Joakim Dvärby SPIF (Landslaget)
Årets gulbälte - Mia Hermansson SPIF (Landslaget)
Högsta Förtjänstmedalj - Katrin Ivarsson Vilhelmina Jk
 
Svensk Judo Är Fantastisk! Och Stort Tack till Nektarios Ntoulakis som höll mig uppdaterad med både bilder, information och videoklipp under hela kvällen! Du är en Klippa! 
 
Nåväl. Under tiden jag följer Judogalan 2016 så tar jag mig ett styrketräningspass. Gick riktigt trögt idag men jag kämpade mig igenom. Skönt när man blir färdig. Efter det så lagade jag lite enkel middag för två. Pyttipanna med stekt ägg fick det bli. Slappnar sedan av och mellan varven tar jag mig en kik på Melodifestivalen och Andra Chansen. Följt av lite massage från Alen. Dagen har rullat på bra trots trötthet. Imorgon är en annan dag. Då bär det av upp mot Dalsland och nya äventyr! Godnatt!
 
Min Lördag!

FredagsRöj & KvällsPromenix

En pigg Fredag! Så härligt att ha lite mer energi. Trots att jag somnade om till 11. När jag vaknar så har Alen röjt som en tok och det ska slängas både kartonger och saker ska upp till vinden. Måste låtit en helt del men jag sover som en sten nu för tiden. Inte mycket kan väcka mig inte. Nåväl. I med lite frukost och få en kopp kaffe i kroppen så var jag också igång.
 
Efter slängt massa skräp körde vi bort till mig för en titt i brevlådan. Fick vattnat mina små orkidébäbisar. Har inte glömt bort er. Lite mer skräpslängande från min lägenhet och sedan hem igen. Sedan fick sig disken en omgång och spisen. Tänk att jag aldrig kan laga mat utan att spilla ut halva middagen på spisen. Men men. Man håller sig sysselsatt.
 
Dagen rullar på och jag judouppdaterar i gruppen. Från sportlovslägret i Borlänge, Martin Pacek och olika tips på övningar jag hittar. Artiklar och Fredagshälsning. Alltid lika kul att uppdatera gruppen. Att få sprida glädje för andra. Det gör jag gladeligen. Imorgon är det dags för både årsmöte och Judogala. Önskade jag kunde vara där. Men har lite annat att fokusera på just nu. Får planera lite bättre nästa år. Men jag ser att två av mina klubbkamrater ska deltaga. Lyckostar!
 
Medan jag låter fingrarna rulla flitigt över tangentbordet så tar jag mina klunkar av min välbehövda cappuccino. Mumma! Tar en titt på mina försäkringar och ser om det är något jag kan uppgradera för att spara pengar. Inser att bilförsäkringen redan är förnyad så den får jag stå ut med ett tag till. Dock borde jag kunna göra något åt elen. 
 
Mörkret lägger sig och  Alen föreslår att vi tar en längre promenad till affären och tillbaka. Gick lite trögt i början men när jag väl kom igång så gick det förvånadsvärt bra. Blev lite mer än 1,7 km promenad inklusive ICA och lite omvägar. Känns toppen! Brukar ha svårt för att gå längre sträckor för nackvärken men det var inget som var jobbigt denna gång. Blir definitivt fler promenader framöver.
 
Varvar ner kvällen med mycket skratt, lite fika och tvtittande på både postkodmiljonären och Fångarna På Fortet. Gåtan var lätt! "Vad är motsatsen till ros och är föda till miljarder invånare?" Rätt svar: Ris. Ibland är jag lite smart i alla fall. Tar en sista titt på aftonbladet men det är inget större som fångar mitt intresse. Avslutar denna fredagen med ett leende. Fredagsfeelingen är här för att stanna!
 
 

Nattblogg 22 - Trump The Buffoon

Denna Donald Trump. Varje gång jag ser han dyka upp på tvn så blir jag irriterad. Om inte snarare förbannad. Häromdagen såg jag dokumentären om hans liv fram tills nu. En arrogant mobbare, översittare med en förmögenhet han ärvt från sin far. Gått från rik till superrik. Byggde skyskrapor och kasinos med hjälp av lågavlönade polska arbetare. Om de ens fick betalt över huvudtaget. Konkurser slapp han undan och det arbetande fick ta smällen.
 
Kampanjen han för genom USA:s delstater just nu är ett skämt! Finns inget i denne man som kvalificerar honom som president. Eller politiker över huvudtaget. Och de som stöder honom är de som han aldrig har brytt sig om i arbetslivet utan bara kört över för egen vinning. Klyftorna växer mer och mer. Förstår inte hur dessa sympatisörer resonerar. Vad kan han göra för gott? Mer än att förstöra det som faktiskt är positivt i landet? Frambringa ännu mer hat? Sabotera alla samarbeten, fredsförhandlingar och förhållanden till andra länder. Förstöra miljön för att tjäna pengar till varje pris? För att inte tala om ifall han skulle ha tillgång till den röda knappen. Nej det finns för mycket ont i denna man som inte ska behöva drabba världen.
 
Jag hade aldrig röstat på en person som Donald trump. Visst att man kanske inte har stor erfarenhet som politiker men av arbetslivet så kan det gå. Men Donald har ingen erfarenhet av verkligheten. Att kämpa för sin inkomst eller hur det känns att leva på botten i samhället. Ingen empati, förståelse eller respekt för någon levande varelse. Eller kvinnor för den delen. Med sin roll kommer han bara göra sig själv rikare, göra alla politiker förbannade och bete sig som ett barn. Diskussioner är ju helt uteslutet. Kan någon debattera på ett seriöst sätt med honom? Hoppas innerligt att USA:s medborgare använder sin rätt att rösta EMOT denna man i slutändan. Annars kan landet lika gärna kasta in handduken. Och andra länder med för den delen. För vem skulle vilja leva i den världen där Trump härjar som president? Inte jag i alla fall.
 
En av många idiotiska uttalanden av Trump
Och här är den bistra sanningen om hans väljare
 

Judokoll & Träningspremiär

Veckorna rullar på i rasande takt. Ibland går det inte alls framåt. Redan torsdag. Skulle egentligen på en föreläsning hos sjukgymnasten idag men det blev inställt pga att föreläsaren fått magsjuka. Mig gör det inget då jag kunnat vaknat i lugn och ro, lagat mat och uppdaterat judo på facebook. En hel del händer i helgen. Hela 17 svenska judokas både från B-landslaget och Sthlms Jk tävlar i helgen. Fantastiskt härligt att se så många representera Sverige. Även om man gärna önskat mer än 3 tjejer deltog förstås. Men det kommer säkert framöver. Håller stora tummar för dessa i alla fall! Här är alla judoaktiviteter:
 

Sverige
Fre: Distriktsträning Kata Ik Södra, Sthlm 
Fre-Sön: Sportlovsläger, Borlänge
Lör: Årsmöte och Judogala, Göteborg - Ser fram emot att följa!
Sön: Zongradering 1-2 DAN, Borlänge
Sön: Klubbmästerskap, Korpehåla Jk 
Sön: Kataträning, Linköpings Jk 
Sön: Fyspass, Olofströms Jk

Utomlands
Lör: Baltic Sea Championship, Finland (3 svenska tävlande)
Lör-Sön: Panamerican Open, Peru 
Lör-Sön: European Judo Cup, Schweiz (14(!) svenska tävlande)
Lör-Sön: Cadet European Judo Cup, Turkiet 
Lör-Sön: Improve your Club Seminar, Italien 
Lör-Sön: Norska Mästerskapen, Norge

Mån-Ons: EJU Cadet Training Camp, Turkiet
7-16 mars: EJU OTC "Going for Gold", Tjeckien

Lagat en stor portion mat som förmodligen även räcker till imorgon. Frysta grönsaker blandat med köttfärs, kryddor, ris till. Jättegott med creme fraiche till. Enkel men snabb middag. Alen kommer hem och vårt paket har kommit. En Vibration Massager från Ellos. Likadan som mor och far har hemma. Perfekt för min spända ömma rygg.

Under kvällen igår fick vi besök av Alens mor, bror och lillasyster över lite pizza. Alltid kul med besök. Resten av kvällen hände inte så mycket. Jo föresten! Princessan Victoria och Prins Daniel har fått en son! Min gissning visade sig vara rätt. Pojken ska tydligen heta Oscar Carl Olof. Kunde ju kommit på något mer unikt men men. Blev nu en paus för en härlig massage. Den nya familjemedlemmen är en underbar investering. Tio av tio solar.

Kvällen börjar närma sig och jag bestämmer mig för att dra av ett styrketräningspass. Chansar på att jag är tillräckligt frisk. Känns skönt att få svettas igen. Är väl mer än 2 ½ vecka som jag inte fått tränat på sedan sist. Tar mig igenom programmet och tar sedan en sval och välbehövlig dusch. Så här sitter jag nu i morgonrocken och bara myser. Känns toppen! Värker dock i armvecket där det tog blodprovet i tisdags. Blått och grönt. Alla är väl inte bra på att sticka nålar kanske som de jag stött på innan. Nåväl. Nu varvar jag ner denna torsdagen bara med rent mys framför tvn tror jag. Ha en toppenkväll!

Må Bra Tips

 
#Sätt inte upp för höga mål.
 
#När du gjort något bra belöna dig själv stort som smått.
 
#Gör det som du hela tiden skjuter upp. Kommer kännas mycket bättre efteråt.
 
#Sätt upp lite mål som du vill göra. Kan vara hälsofrämjande, utflykter eller annat du är intresserad av stort som smått.
 
#Titta dig omkring för en stund när du är på bussen eller i bilkön, andas och ta in omgivningen. Om det så är färgen på bilen bredvid eller någon skylt du fokuserar på.
 
#Umgås med bra människor du tycker om. har du energislukande människor i din omgivning så skala ner på era möten.
 
#Planera in vila och pauser under dagen vare sig det är mentalt eller fysiskt.
 
#Ha utrymme för det du ska göra med en tidsmarginal för att undvika stress.
 
#Balansera energi du lägger på andra och dig själv. Kom ihåg att du inte bara ska vara till lags för andra framför dig själv.
 
#Variera datatid med läsning eller annan aktivitet. Det mår kroppen bra av just ombyten.
 
#Ring eller smsa en vän du inte pratat med på länge. Det mår själen bra av och vännen blir förmodligen glad på köpet.
 
#Om du har en bra relation till din familj så bibehåll en bra kontakt med dem. Båda parter uppskattar detta.
Ha en så positiv syn på livet som det bara går. Och om shit happends så gör det detta. Lägg inte onödig kritik på dig själv. Ingen är perfekt.
 
#Bry dig inte om vad andra tycker du ska göra i ditt liv. Du lever i ett underbart land där vi får lov stt ha en fri vilja om hur vi vill leva. Lev det liv du vill. Ingen annan ska ha ett finger med i vad och hur du ska leva.
 
#Lär känna dig själv på djupet. Vad är du bra respektive dålig på?
 
#Rensa bland saker du inte behöver och behåll det som betyder något för dig. Skänk kläder du inte använder.
 
#Gläds åt andra. Visa uppskattning. Det kan betyda mycket för andra när man är peppande.

Headache Tuesday

Vaknade krasslig och illamående. Trodde jag blivit bättre i helgen men icke. Försöker äta något men går inget vidare. Drar mig sedan iväg i läkaren. Gick fint och min läkare är lika underbar som vanligt. Hon har full koll på grejerna. Positiv och planerande. Fick även ta ett blodprov då det var ett tag sedan. Känns bra. Åkte med bror hem igen och tog en välförtjänt kopp kaffe. Riktigt kyligt ute och det sägs bli snö imorgon. Får se vad vädret bjuder på i slutändan.
 
Suttit i telefon med både TRE och Samsung angående min mobiltelefon för tredje gången. Min hotspot (internetdelning) har börjat krångla det senaste månaderna. Men till slut så var sista utvägen att säkerhetskopiera filerna till datorn, fabriksåterställa och sedan flytta tillbaka alla filer. Det tog sin lilla tid men i slutändan så var mitt internet tillbaka*peppar-peppar*. Finns inget mer irriterande än att sitta och hålla på med något på datorn och internet kommer och går. 
 
Kvällen tuffar på och jag tar mig ett samtal med frugan. Så mysigt! När man är krasslig är det skönt att få babbla av sig lite. Senare tittade jag på ännu ett avsnitt av Ung och Bortskämd. Alltid lika roligt att se bortskämda försöka arbeta. Ska logga ut för kvällen och hoppas jag är mer piggare och friskare imorgon. Godkväll!
 
Fotosession från 2014